LA TEMPERANCIA

Temperancia viene del latín (temperantia) que significa moderación, templanza.

Temperancia es la moderación de todo lo que promueve la salud y la abstinencia de todo lo perjudicial.

Todos los excesos, aun de cosas buenas, ¿pueden deteriorar nuestro organismo? Nuestra salud física y mental es conservada por lo que comemos; si nuestros apetitos no están bajo el control

de una mente activa y sana, si no somos temperantes en todo lo que comemos y bebemos, no tendremos un estado mental y físico sano.

Todo hábito malsano producirá una condición malsana en el sistema, y la delicada y viviente maquinaria humana resultará perjudicada, asimismo no podrá realizar su trabajo debidamente.

La complacencia del apetito es la mayor causa de la debilidad física y mental, es el cimiento del decaimiento que se nota por todas partes.

Gálatas5:22-23

"22 Mas el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe,

23 mansedumbre, templanza; contra tales cosas no hay ley."

La evidencia de una vida llena de Cristo son los frutos del Espiritu del Espiritu. y tener control de algunas cosas nos ayudara a dar frutos dignos.

Aca te dejo algunas recomendaciones:

• Beber licor. Se están usando hoy día mas bebidas embriagantes que en ninguna época anterior. Cuando voluntariamente se complace el apetito por la bebida embriagante, el hombre lleva a sus labios el trago que rebaja a aquel que fue hecho a la imagen de Dios a un nivel inferior al de las bestias. Nueve de cada diez personas que son llevadas a la cárcel, están relacionados con el licor. Los problemas familiares, el mayor porcentaje lo produce el licor, celos, iras y contiendas

• Beber gaseosas y café. Una lata de gaseosa contiene de 8 a 10 cucharaditas de azúcar refinada, lo cual reduce al 50% la habilidad de las células blancas para defender el cuerpo contra la enfermedad. Las gaseosas tipo “cola” son más peligrosas aún, contienen la tercera parte de la cafeína que hay en una taza de café. El estímulo que recibimos del café es producido por la cafeína y también por el contenido de azúcar. El peligro es que se ha encontrado que la cafeína causa úlceras en los animales y en algunos seres humanos. El ácido carbónico en las gaseosas es lo que la hace efervescente, haciéndolas definitivamente dañinas para los ojos y puede empeorar la miopía. Tal vez, creas que no es importante, pero los excesos son perjudiciales.

• Trabajo excesivo. Es malo trabajar con exceso, pero los resultados de la flojera son más temibles. La ociosidad conduce a la práctica de hábitos corrompidos y degradados.

Puede descansar del esfuerzo físico sin estar ocioso, haciendo una lectura edificante, entre otras. Debes crear hàbitos para ser productivos.

• Comida Chatarra. Tal vez, piensas en los Hod Dogs, hamburguesas, papas fritas, etc., pero todos los embutidos, yogurts y leches “saborizadas”, entre otras también se clasifican dentro de la comida chatarra. No se deje engañar en el proceso de “fortificación” y añadidura de “vitaminas y minerales” inorgánicos no es más que eliminar las propiedades naturales de los alimentos, para agregar químicos, aditivos y conservantes que hacen daño a su salud. Con el tiempo todo esto cobrara factura en tu organismo.

El ser humano es el único ser vivo que destruye voluntariamente se salud con sustancias tóxicas. La nocividad del café, del té, de las bebidas alcohólicas, y sobre todo el tabaco y las drogas, han sido demostradas científicamente.

La intemperancia en el verdadero sentido de la palabra, está en la base de la mayor parte de las enfermedades de la vida, y anualmente destruye decenas de millares de personas.

La intemperancia no se limita al uso de licores embriagantes, tiene un sentido más amplio, e incluye la complacencia dañina de cualquier apetito o pasión.

Constantemente estamos tentados a excedernos. Los que quieran conservar sus facultades íntegras deben observar estricta temperancia en el uso de las cosas buenas, así como una total

abstinencia de toda complacencia perjudicial o degradante.

Quiero darte unos consejitos, para que puedas trabajar en el control de excesos en tu vida.

1. Evita visitar todos los lugares que están rodeados de provocaciones calculadas para tentar el apetito. Especialmente en nuestras grandes ciudades, se facilita toda forma de complacencia y se invita a disfrutarla. por lo cual, el tener dominio, control y ser organizado en tus salidas, dietas y prioridades ayudaran mucho.

2. Aquellos que, como el Daniel bíblico, se nieguen a contaminarse, cosecharán la recompensa de sus hábitos temperantes. No es nada facil, no ceder ante cualquier tentaciòn o impocisiòn, pero lo mas importante es decidir a quien debemos agradar o servir y asi tomaremos el control de nuestra propia vida.

3. Se insiste muchas veces en que debemos cambiar, una cosa por otra, o algo asi como la ley del reemplazo, es decir, debes proponerte cambiar de alimentaciòn, de lugares, de habitos en tu vida y no optar, por disminuir o ir quitando de apocos, esto no resultara nada facil. Pues esto es como intentar curar a un borracho dándole, en vez de aguardiente, bebidas fermentadas más suaves, como vino, cerveza o sidra.

4. El uso de estas bebidas fomentaría continuamente la sed de estimulantes más activos. La única seguridad para el borracho y la única salvaguardia para el hombre temperante es la abstinencia de todo lo perjudicial.

Solo para meditar:

La intemperancia en el comer es a menudo causa de enfermedad, y lo que más necesita la naturaleza es ser aliviada de la carga inoportuna que se le impuso. En muchos casos de enfermedad, el mejor remedio para el paciente es un corto ayuno, que omita una o dos comidas, para que es un corto ayuno, para que descansen los órganos rendidos por el trabajo de la digestión.

Muchas veces el seguir durante algunos días una dieta de frutas ha proporcionado gran alivio a personas que trabajaban intelectualmente; y un corto período de completa abstinencia,

seguido de un régimen alimenticio sencillo y moderado, ha intelectualmente; y un corto período de completa abstinencia, seguido de un régimen alimenticio sencillo y moderado, ha restablecido al enfermo por el solo esfuerzo de la naturaleza.

Un régimen de abstinencia por uno o dos meses convencerá a muchos pacientes de que la sobriedad favorece la salud.

En cualquier caso puedes aplicar estos consejos seguro te ayudaran , para no excederte en las areas que afectan tu vida.

Feliz Lunes

Maleydi Gaitan